Site Overlay

3 Tips Sehat Makan Mie Instan untuk Penderita Diabetes

jpnn. com , JAKARTA semrawut MIE instan merupakan makanan yang disukai banyak orang. Selain harganya dengan murah, rasanya yang enak & mudah penyajiannya membuat banyak orang ketagihan dengan mie instan.

Namun, penderita diabetes cenderung menghindari konsumsi mie, apapun jenisnya, sebab takut gula darah naik.

Kabar baiknya, patuh American Diabetes Association penderita sakit tetap bisa mengonsumsi mie instan asalkan tidak melebihi kebutuhan asupan karbohidrat harian.

Baca Juga:

Berikut ini kurang triknya, seperti dilansir laman Genpi. co.

1. Pilih mie yang mengandung serat tinggi

Kebanyakan mi instan dijual di pasaran merupakan mi yang berbahan tepung putih, termasuk mi telur.

Baca Juga:

Mie jenis ini akan membuat lonjakan signifikan kepada gula darah Anda karena mengandung karbohidrat sederhana.

2. Buang bumbunya